Radical Breath

Respiración · Cuerpo · Sistema nervioso

Para quien sostiene todo
y no afloja.

Un camino guiado para volver a tu cuerpo, regularte y recuperar energía. Sin acumular técnicas sueltas: un paso a la vez, a tu ritmo.

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Con Luca · más de 12 años acompañando personas

¿Te pasa?

El cuerpo va guardando lo que no tuviste tiempo de soltar.

  • La tensión se te junta en el cuello, el pecho o los hombros.
  • La cabeza no para, aunque el cuerpo ya esté cansado.
  • Te das cuenta de lo cargado que estás cuando ya es tarde.
  • Probaste respiraciones sueltas: hay días que funcionan y días que no.

No es que estés fallando. Es que venís sosteniendo mucho, hace mucho tiempo. Y no tenés que seguir sosteniéndolo en soledad.

No te falta otra técnica.Te falta un camino.

Una técnica puede ayudarte en un momento. Un camino te enseña qué hacer después: reconocer cómo estás, elegir lo que necesitás y practicarlo hasta que sea tuyo.

Cómo trabajo

Cinco pasos que van en orden.

No son cinco técnicas. Es una secuencia: primero te encontrás, después aprendés a moverte entre la calma y la energía, y al final lo llevás a tu vida.

1

Encontrar

Notar cómo estás hoy, sin juzgarlo.

2

Regular

Bajar revoluciones con la respiración y el cuerpo.

3

Activar

Subir la energía sin pasarte de vueltas.

4

Liberar

Soltar lo acumulado, de a poco y con cuidado.

5

Integrar

Llevar lo que cambió a tu día a día.

Intensidad no es integración

Cuando activamos, por cada momento de activación damos el doble de tiempo a integrar. Nos acercamos a la intensidad y volvemos, en dosis chicas.

Primero guía, después autonomía

La idea es que cada vez me necesites menos: que sepas qué hacer y cuándo, por tu cuenta.

Siempre te digo de dónde viene

Cada técnica que uso tiene autor o tradición, y te lo cuento. Lo que es mío, también.

Lo que cuentan

Personas que respiraron conmigo.

Fueron cuatro días súper movilizantes, profundos y transformadores. Lo más lindo es que no necesitás tener experiencia previa ni un nivel de conciencia 'elevado' para vivirlo; es una experiencia real, al alcance de cualquiera que se permita transitar el proceso y sentir. Gracias Luca por guiar este viaje hacia adentro con tanta solidez, amor y claridad.
VickyEncontrá tu Respiro · 5 días gratis
Pude verme siendo aquella niña que llevaba una mochila, sin siquiera ser consciente de cuánto pesaba… También entendí que vaciar esa mochila no sucede de un día para el otro. Es un proceso.
RominaSesión de breathwork somático
Durante las sesiones con Luca sentí mucha relajación y liberación de emociones y estrés. Escucho las grabaciones cuando necesito calmar mi cuerpo.
MarianSesiones con Luca
Respirar con Luca fue increíble. Después de la sesión me sentí mucho más conectada con mi cuerpo y con mi sistema nervioso más regulado.
ValeMi cuñada · sesión de breathwork
Volver consciente la respiración la transformó en una herramienta súper poderosa. Me acompañó en mi trabajo de parto y hoy en mi día a día, volviéndome más resiliente y sacándome una sonrisa en días que parecen perdidos.
VeronicaMi compañera de vida

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Respiraciones guiadas con mi voz

Prácticas de 1 a 5 minutos, meditaciones y tu pausa de control para ver cómo está tu respiración día a día. Se guarda en tu teléfono como una app.

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5 días · Encontrá tu Respiro

Un camino corto, un paso por día

Encontrar, regular, activar, liberar e integrar: los cinco pasos en cinco días, para probar el camino en tu casa.

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Para ir más profundo

Cuando quieras un acompañamiento de verdad.

Radical Breath Academy

Un camino guiado de 60 días

Respiración, cuerpo y sistema nervioso, paso a paso y a tu ritmo, con prácticas guiadas y acompañamiento. Si saltás días, retomás donde quedaste: lo que hiciste es tuyo.

Escribime y lo vemos juntos: te cuento cómo es y si es para vos en este momento.

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Acompañamiento 1:1

Un proceso a tu medida

Sesiones individuales por Zoom, con un plan personal entre sesión y sesión y seguimiento cercano. Acompaño a pocas personas por vez.

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Luca, fundador de Radical Breath

Quién te acompaña

Soy Luca.

Papá de dos hijas, viajero y curioso. Más de 25 años de viajes, trabajos distintos y otras culturas, cuatro idiomas, y la misma pregunta de fondo: qué nos pasa en el cuerpo cuando la vida aprieta.

Estudié comportamiento humano, cuerpo, respiración y movimiento, y hace más de 12 años que acompaño personas. Sigo aprendiendo, y también tengo días en los que necesito frenar y volver a escucharme.

Radical Breath nace de ahí: un lugar para hacerlo con guía, con cuidado y a tu ritmo.

Luca

Cómo te cuido

Respirar con cuidado, sin promesas mágicas.

  • Nada de forzar. Siempre podés salir del ritmo y volver a una respiración tranquila por la nariz.
  • Te digo cuándo no hacerlo. Antes de cada práctica intensa te cuento para quién no es en ese momento.
  • Nunca en el agua ni manejando. Las prácticas se hacen sentado o acostado, en un lugar seguro.
  • No es terapia. No reemplaza un tratamiento médico o psicológico; puede acompañarlo.

No necesitás saberlo todo antes de empezar. Necesitás saber cuál es el próximo paso.

El primero es simple: una respiración de tres minutos, con mi voz.

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